efekty treningu bez diety

[...] najbliższy miesiąc pojade sobie splitem...Do tego od końca miesiąca, (tzn po studniówce;D) zaczynam z ketką mono, dibencozidem i pewnie białkiem. Zobaczymy, czy będą jakieś efekty, bo coś mi się nie chce wierzyć w to FBW. Kolejne pytania nooba;) 1) Chipsy, papierosy. Obie rzeczy ku...ewsko niezdrowe, wiem.. Ale jak ja je lubię;D Na prawdę [...]

[...] 60 min, oraz interwały. Efekty były zadowalające ale chciałęm zrobić jeszcze więcej i postanowiłem że zrobię zdjęcia aż po tych wakacjach żeby widać było na nich konkretne efekty. Gdy skończyłem cykl, wszystko było ok, dietę prowadziłem taką intuicyjną, trening był. Zaczęło mnie powoli zalewać, ale bardzo się tym nie przejmowałem bo planowałem [...]

[...] mi się trzęsły, czuję, które mięśnie dostały w kość, heheehehee ale dobrze bo "jak boli to znaczy, ze rośnie" takie pokrzepiające zdanie. Jeszcze 1,5 miesiąca ćwiczeń i diety a efekty będą całkiem fajne, a przynajmniej jestem dobrej myśli -> już spodnie odstają tu i ówdzie Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-06-28 08:23:00

[...] Stosowałam zgodnie z opisem, nie zauważyłam żadnych skutków ubocznych, problemów z żołądkiem itp. Łagodny preparat myślę, że przy dłuższym stosowaniu i na redukcji efekty byłyby większe co z pewnością przetestuję, bo sporo mi jeszcze zostało. W zależności od dawkowania (1 lub 2x dziennie po 2 kapsułki) opakowanie wystarczy na 15-30 dni. [...]

[...] oraz bez uszczerbku na zdrowiu możliwości swojego organizmu. Impulsem do tego jest, jak w przypadku każdego sportu, sam trening. Innymi czynnikami mogącymi wpływać na efekty są regeneracja, sposób odżywiania oraz właśnie suplementacja. Musimy pamiętać, że szczególnie w wypadku sportów walki, żadna pigułka/ tabletka/ kapsułka, czy porcja [...]

[...] mam wrażenie, że dużo misiów tak ma, przez długi czas nawet nie zauważałem, że jestem chorobliwie otyły. Dopiero od niedawna zacząłem sobie z tego zdawać sprawę, ale efekty walki są jak opisane wyżej. Domer, 85-90% diety staram się trzymać na nieprzetworzonych produktach. Zostawiam sobie małą lukę właśnie na jakąś wędlinę, czy chleb, bo [...]

[...] a twierdzenie ze jest cos tanie to musi byc zle to zaden argument czasami tak moze byc ale nie musi dla mnie liczy sie sklad produktu a ten jest ok.jesli chodzi o efekty to jest tylko uzupelnienie diety, moja nigdy ni kulala wiec stosuje tylko po treningu i ten gainer nadaje sie przede wszystkim po treningu ze wzgledu na wysoki [...]

[...] przyjmować w tak dużych ilościach, jak np. koncentratu (ok. 80% białka). Dodatkowo czynnikiem obniżającym ich faktyczną cenę jest wysokie BV - pozwalające osiągnąć te same efekty przy zastosowaniu znacznie mniejszych dawek. CENA Cena 1kg - 109zl, 2kg - 199zł. Jest dostępny także Aminostar No. 1 ale mimo minimalnie większej liczby protein 94 [...]

[...] w stanie wykonywac zastap cw z hantlami na podst atlasu I ile powinienem jeść posiłków dziennie przy takim treningu ? Nie ukrywajmy, ze jak chce sie miec jakies dobre efekty to jest potrzebne spore poswiecenie. Powinno sie jesc sredni 5-6 posilkow. Nie sa to ogromne posilki, ale tez nie powinny to byc jakies malutkie posilki. Wiecej na [...]

[...] przeczytało coś na ten temat i już postanowiło, że będzie miało cykl... Ćwiczysz dopiero 3-4 miesiące i już chcesz efektow ? to nie jest sport na miescią czy dwa, zeby były efekty trzeba cwiczysz z dobrą dietą przynajmniej rok albo dwa. Z dietą też masz problem "to co mama zrobi na obiad" - i ty chcesz widzieć efekty jak nie [...]

[...] dać tych serii 4 spokojnie na początek. Jeśli jesteś w jakimś ćwiczeniu lepszy to musisz go utrudnić np dokładając ciężaru albo zmienić tempo wykonania ćwiczenia na wolniejsze. Co do diety to trudno ocenić jeśli będzie dobra to efekty będą aczkolwiek na treningu z ciężarem ciałą efekty szybko się kończą i potencjał w budowie masy mięśniowej,

[...] do którego za chwilę podejdą _____________ A co do małych kroczków. Wszystko o to chodzi żeby nie rzucać się na głęboką wodę. Nie wszystko na raz! Nie liczyć na efekty teraz tylko za kilka miesięcy. Daj coś z siebie a dopiero oczekuj Ułożyć na spokojnie z kimś mądrym trening. Najważniejsze by ten ktoś wiedział mniej więcej co robił. [...]

[...] zmniejsza zmęczenie podczas treningu a nawet wspiera spalanie tkanki tłuszczowej. Analizy mówią mimo bardzo dobremu profilu aminokwasów, zawsze była sprzeczna dyskusja o efektywnym oddziaływaniu soi na syntezę białkową czyli wzrostu masy mięśniowej. Wiele analiz potwierdzają taka sama skuteczność białka sojowego i serwatkowego w budowie [...]

[...] często bywały przyjmowane w o wiele większych dawkach niż zalecane, co wywołało pewne kontrowersje na rynku w USA. Zbyt duże dawki tych preparatów mogą wywołać niepożądane efekty uboczne dlatego jeszcze raz prosimy o nie przedawkowanie preparatów. Górna bezpieczna granica przyjmowania Thermal PRO to 3 kapsułki dziennie MAX. Thermal PRO nie [...]

[...] bardziej nabierać masy a potem myśleć o dalszym treningu żeby nie zostało ze mnie 40kg gnatów jak to Premium dodał No a dieta - wiadomo, bez niej ani rusz jak jej nie ma efekty są mizerne Ciekawi mnie to co Pan napisał, dokładnie "trening holistyczny". Na czym on polega? Tutaj znalazłem info na jego temat ale każdy smaruje co [...]

[...] Zebrane w tym artykule wiadomości dowodzą podobieństw dwóch substancji jakimi są CLENBUTEROL oraz EFEDRYNA . Obydwie z nich mają działanie tremogenne i potrafią nas zdrowo pobudzić. Prócz tego efekty uboczne występujące przy ich stosowaniu też wykazują duże podobieństwo. źródło: ****************** autor/kontakt: PowerBen / [email protected]

[...] Jest jakaś zależność? Masz tu fajny art: "Odżywianie a sterydy Dariusz Szukała Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym nakładzie pracy. Nic dziwnego, że sterydy cieszą się aż taką popularnością. [...]

[...] czy tez nie. Ułożenie idealnej diety nie jest takie proste jest to dosc dlugi okres czasu az będziesz miał taką jaka chcesz. Podstawe Ci napisałem, spróboj a mysle ze będą efekty. PS: oczywiscie przydałby sie tu kompletny trening, zwazajac na brak obwodowego i mały staż trening na każda oddzielna partie miesni jest kiepski. Zażuciłbym tutaj [...]

Witam. efekty sa jak dla mnie nawet zadawalajace. zlapalem 4 kg wagi (niestety z tluszczykiem ale to chyba normalne), chcialbym jeszcze ze 2 zeby bylo z czego pozniej rzezbic. Sila poszla rowniez do przodu - szczegolnie na klatce. Mam najwiekszy problem z nogami i barkami. Nogi wyraznie odstaja od reszty ciala zarowno wygladme jak i sila. Nie [...]

Vera, Bez odpowiedniej diety niezależnie od typu treningu efekty spalania tłuszczu mogą być mizerne. Jeśli nie podziałała na Ciebie dieta tłuszczowa, to może nic nie podziałać, chyba że trafisz przypadkiem na właściwe rozwiązanie (być może właśnie ECA). Tak naprawdę to nie jestem potworem, jak mnie raczyłaś nazwać na czacie, tylko Cię uczciwie [...]